E13 - Im Einklang mit deiner inneren Uhr

Finde alles zu meinem spezial Yoga-Angebot "Happy Herbst" HIER:
https://elopage.com/s/isabelsyoga/happy-herbst-2022

Happy Herbst ist dein ideales Bewegungs- und Begleitprogramm, damit du voller Kraft, Energie, Vitalität und FREUDE in den Herbst gehen kannst.

Es gibt dazu 10 Videos, die du auf meinem Youtube Kanal findest. Bist du beim Programm dabei, gibt es ausserdem jeden Tag das passende Begleitprogramm sowie ergänzende Übungen für dich mit dazu.
Für CHF 39.- kannst du bereits dabei sein! Extra Meditationen und Atemübungen, die dich noch besser im Herbst unterstützen können, sowie spannende Ayurveda und Yoga Inputs warten nur darauf, dass du sie kennenlernst bei HAPPY HERBST 2022.


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Das ist Episode Nr. 13 des Yippie Yeah Yoga Podcast und heute schauen wir uns an wie wir eigentlich ticken - oder wie wir ticken würden.

Mit diesem Input über unseren Biorhythmus, unsere innere Uhr, die Chronobiologie und vielem mehr, möchte ich dir einen kleinen Denkanstoss mitgeben damit du erste Schritte hin zu mehr Einklang mit deinem eigenen inneren Takt unternehmen kannst.

Zuerst schauen wir uns gemeinsam an, welche Zyklischen und Zirkulären Elemente und Muster wir eigentlich in unserem Leben so oder so schon finden.

Dann gehe ich ein wenig auf die naturwissenschaftliche Perspektive rund um unsere Chronobiologie, den Schlaf- und Wachrhythmus, die zirkadiane Rhythmik und weitere Aspekte unserer inneren Uhr ein.

Ich möchte dir aber auch zwei etwas traditionellere Betrachtungsweisen unserer inneren Uhr zeigen: die Organuhr aus der TCM und die Dosha-Uhr bzw. Dinacharya aus dem Ayurveda.

Schliesslich machen wir den Reality Check, denn wir leben in einer sehr linearen Gesellschaft und ich zeige dir 4 Schritte, wie du hin zu mehr Einklang und damit auch Energie und Vitalität gehen kannst.

In diesem Blog-Artikel auf meiner Webseite kannst du alles nochmals im Detail nachlesen:
https://www.isabelsyoga.ch/blog/im-einklang-biorhythmus-und-das-leben-im-zyklus

(Du findest dort auch spannende weiterführende Links zum Thema)


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