Yippie-Yeah-Yoga Podcast
Episodes
60 episodes
E59 Mythos Multitasking
Ich sag's dir: ich hab manchmal einfach so keinen Bock mehr alles gleichzeitig zu tun. Scheiss auf Multitasking!Ich mache jetzt die achtsame Aufmerksamkeit zum Buzz-word ;-)Viel Spass mit dieser Episode und bis gleich,Isabe...
E54 Meine 90 Tage Challenge: Fazit
Mit der heutigen Episode habe ich ein besonderes Ziel erreicht: während den letzten 90 Tagen habe ich alle 3 Tage eine neue Podcastepisode veröffentlicht. Das eigentliche Ziel war jedoch die Fähigkeiten bzw. Skills, die ich dafür b...
E53 Selbstverständlichkeits-Test
„Ja klar, ist doch selbstverständlich!“ - Das ist immer ein super Anhaltspunkt für Dinge, die für dich zur Gewohnheit geworden sind. Das sind Programme, die bereits auf Autopilot laufen und zwar so sehr, dass sie auch mit de...
E52 Guru-Graus
Möchtegern-Gurus sind mir ein Graus! Genau gleich wie auch das eine Lebensmittel, dieses eine Produkt oder der neuste Superfood und das einzig wahre Wunderöl keine Zauber-Lösungen für sämtliche Probleme in deinem Leben sein können, kann es auch...
E51 Bitterer Grüntee Kommerz
Iced Matcha Latte... das ist schon ein Phänomen für sich. Gerade läuft von einem grossen Schweizer Milchgetränkehersteller eine neue Kampagne und da wird der Iced Matcha Latte im grossen Stil und auf grossen Plakaten angepriesen.Ich dach...
E48 Frauensache?
Okay es geht um das Thema Körperbehaarung.Und wie so vieles einfach irgendwie nur Dinge sind, mit denen wir Frauen uns beschäftigen (müssen??) oder beschäftigt halten.Ein paar Gedanken dazu von meiner Seite.Es nimmt mich Wu...
E47 Brauchst du eine Pause?
Wie gut bist du im Pause machen? Fühlst du dich danach oder dabei "schuldig"? Oder füllst du deine lang ersehnte Pause mit "Betäubung"? Oder vielleicht lieber einfach immer schön busy-sein um sich "wertvoll z...
E46 Meine Gewohnheiten
Ich habe mal aufgezählt: was ist der IST Zustand bei meinen eigenen Gewohnheiten und was ist mein SOLL?Welche Gewohnheiten ich bereits umsetze und welche ich in Zukunft für mich umsetzen und aufnehmen möchte, darüber spreche ich in diese...
E45 Liebe oder Angst
Die allermeisten Dinge, die wir tun und denken, können wir zwei Grundausrichtungen zuordnen: entweder tust du etwas aus Liebe oder aus Angst.Wie und wo da Fülle oder Mangel, Vertrauen oder Misstrauen und viele unserer Gefühle und Gedanke...
E44 Kein Bock (mehr) auf Yoga?!
Mein Yoga hat glaube ich eine kleine Identitätskrise... Ich bin Yogalehrerin und hab irgendwie gar keinen Bock auf Yoga... und wenn ich das so sage, hat ein Teil von mir das Gefühl, dass das komplett falsch ist.Der andere Teil nickt zust...
E43 KI-Krise?
Künstliche Intelligenz, KI & AI mit ChatGTP, Claude und weiss ich was wie die alle heissen… KI ist doch gefühlt einfach überall.Das kann ganz schön Angst & Krise auslösen. Besonders wenn man noch von Horrorschlagzeilen über digi...
E42 Zwischenbilanz & Learnings
Schon bald ist es soweit und ich habe 20 von 30 neuen Episoden hier auf dem Podcast realisiert - also rund 2/3 meines Zieles von "90 Tage lang alle 3 Tage eine neue Folge" erreicht.Zeit eine kleine Zwischenbilanz zu ziehen.U...
E 41 - 50% am Arsch?
Wir sind darauf programmiert, das Negative in unserem Hirn grösser zu gewichten als das Positive. Nicht so toll für optimische Gehirne wie meines ;-)Es gibt dann aber so Phasen im Monat (Zyklus lässt grüssen), da läuft nicht alles ganz s...
E40 Atomic Habits: Buch-Tipp
In dieser Episode spreche ich über das Buch "Die 1% Methode" von James Clear, oder eben "Atomic Habits", wie das Buch im Original heisst.Ich fand das Buch vom Inhalt her super spannend und es hat perfekt zu meinem "Jeden Abend 1 Seite le...
E39 - Abwechslung oder Routine?
Immergleiche Abläufe, strikte Routinen und kein Platz für Abwechslung, Vielfalt und Sponatnität?In dieser Podcast Episode spreche ich darüber, wie für mich - eigentlich sehr vielfaltsliebend und begeisterungsfähig für allerhand Dinge - i...
E38 - Werd erwachsen: "How to get shit done"-Anleitung
Ich bin überzeugt, dass wir alle irgendwann mal das Gefühl haben, dass wir doch sicher die einzigen "Loser" sind, die X oder Y einfach nicht schaffen - wobei gefühlt ALLLE ANDEREN das doch schon geschafft und erreicht haben.Du bist 30/35...
E37 Mental Health. Ein Guide - Mein Buch-Tipp
Wir alle verbringen unglaublich viel Zeit in unserem eigenen Kopf. Ist in unserem Kopf gerade viel los wirkt sich das ganz oft auch auf unser Handeln & Fühlen aus.Aus Yoga-Philosophie Sicht ist das natürlich nichts neues: Körper, Gei...