Yippie-Yeah-Yoga Podcast
Episodes
68 episodes
E67 Gym Girl
Stark sein, gesund sein, vital sein, Lebendigkeit spüren.... das wollen wir doch alle oder?Wann hast du das letzte mal dein Stärke gespürt? Deinen Körper wirklich in seiner Kraft wahrgenommen?Ständig sind wir im Kopf: denken, grüb...
E66 Neuro News
Heute dreht sich alles, um faszinierende Fakten rund um unser Gehirn. Die Neurowissenschaftlerlin Dr.Manuela Macedonia hat das Buch "Beweg dich - und dein Gehirn dankt dir" geschrieben. Dieses Buch (
E65 Wahre Worte
Deine Worte haben Kraft!Und zwar die, die du jeden Tag zu dir selber sagst ebenso wie die, die auf einem Papier niedergeschrieben werden und die, die jede Sekunde als Gedanken durch deinen Kopf sausen.Heute will ich...... d...
E64 Übergängig
Ja so wirklich ist der Sommer noch nicht vorbei.Jedoch steht nächste Woche September auf dem Kalender und sooooo laaaaaaaangsam veränder sich was.Was diese Zeit des Übergangs so mit sich bringen kann, darüber sinniere ich in der h...
E63 Super Sommer Sale?
Wahnsinnig gute Sales, wo man nur hin schaut! Der WAHNSINN!Überall wartet und lauert das super-mega-unglaublich-einmalige Angebot auf dich! Uuuuuuun ZACK jetzt hast du's verpassst - oder ooooh nein doch noch nicht, nur noch 2.5h Stunden ...
E62 Sieben super simple Sachen
Ganz grundsätzlich, sind die meisten Dinge, die uns wirklich was bringen für die allgemeine Alltagsgesundheit, doch alle relativ einfach.Jede Sache für sich, die wir ganz unkompliziert in unserem Alltag umsetzen können, wirkt auch ziemli...
E61 3-2-1... mal hängertu
"Einfach mal biz hängertu" - ein kleinesch Schwätzchen halten (frei übersetzt).Das war die Idee hinter der heutigen Podcast-Folge.Ich erzähle dir von...... 3 Büchern, die ich gerade lese und toll finde.... 2 Podcasts, d...
E60 Ziel erreicht?
Ein Ziel ist erreicht und puff!... die Luft ist raus.Die Motivation sinkt, du hinterfragst und zweifelst, ob es sich denn überhaupt gelohnt hat für das Ziel zu arbeiten.Das ist kein unbekanntes Phänomen und du bist damit nicht all...
E59 Mythos Multitasking
Ich sag's dir: ich hab manchmal einfach so keinen Bock mehr alles gleichzeitig zu tun. Scheiss auf Multitasking!Ich mache jetzt die achtsame Aufmerksamkeit zum Buzz-word ;-)Viel Spass mit dieser Episode und bis gleich,Isabe...
E54 Meine 90 Tage Challenge: Fazit
Mit der heutigen Episode habe ich ein besonderes Ziel erreicht: während den letzten 90 Tagen habe ich alle 3 Tage eine neue Podcastepisode veröffentlicht. Das eigentliche Ziel war jedoch die Fähigkeiten bzw. Skills, die ich dafür b...
E53 Selbstverständlichkeits-Test
„Ja klar, ist doch selbstverständlich!“ - Das ist immer ein super Anhaltspunkt für Dinge, die für dich zur Gewohnheit geworden sind. Das sind Programme, die bereits auf Autopilot laufen und zwar so sehr, dass sie auch mit de...
E52 Guru-Graus
Möchtegern-Gurus sind mir ein Graus! Genau gleich wie auch das eine Lebensmittel, dieses eine Produkt oder der neuste Superfood und das einzig wahre Wunderöl keine Zauber-Lösungen für sämtliche Probleme in deinem Leben sein können, kann es auch...
E51 Bitterer Grüntee Kommerz
Iced Matcha Latte... das ist schon ein Phänomen für sich. Gerade läuft von einem grossen Schweizer Milchgetränkehersteller eine neue Kampagne und da wird der Iced Matcha Latte im grossen Stil und auf grossen Plakaten angepriesen.Ich dach...
E48 Frauensache?
Okay es geht um das Thema Körperbehaarung.Und wie so vieles einfach irgendwie nur Dinge sind, mit denen wir Frauen uns beschäftigen (müssen??) oder beschäftigt halten.Ein paar Gedanken dazu von meiner Seite.Es nimmt mich Wu...
E47 Brauchst du eine Pause?
Wie gut bist du im Pause machen? Fühlst du dich danach oder dabei "schuldig"? Oder füllst du deine lang ersehnte Pause mit "Betäubung"? Oder vielleicht lieber einfach immer schön busy-sein um sich "wertvoll z...
E46 Meine Gewohnheiten
Ich habe mal aufgezählt: was ist der IST Zustand bei meinen eigenen Gewohnheiten und was ist mein SOLL?Welche Gewohnheiten ich bereits umsetze und welche ich in Zukunft für mich umsetzen und aufnehmen möchte, darüber spreche ich in diese...
E45 Liebe oder Angst
Die allermeisten Dinge, die wir tun und denken, können wir zwei Grundausrichtungen zuordnen: entweder tust du etwas aus Liebe oder aus Angst.Wie und wo da Fülle oder Mangel, Vertrauen oder Misstrauen und viele unserer Gefühle und Gedanke...