E24 Wie Yoga mein Leben bereichert

Kurze Warnung zu Beginn dieser Episode: Yoga ist anstecken.
Hast du dieses tolle Gefühl nach einer Yogastunde einmal erlebt, dann willst du es wieder haben!

Welches Gefühl? Na dieses: ganz bei dir sein, völlig in achtsamen Bewegungen abgetaucht zu sein und einfach mal mit dir selbst in Verbindung zu treten.
Du, als Yoga-Fan, weisst genau was ich meine gell?

Ich teile in dieser Episode mit dir, wie Yoga mein Leben bereichert hat.
Was sich beim Einsprechen ein bisschen nach Improvisation angehört hat, wurde schlussendlich eine schöne Folge in der ich dir auch ein wenig über meine eigene Geschichte zum Yoga erzähle.
Konkret wirst du folgendes zu hören bekommen:

1) Yoga hat mich gesünder gemacht. Insbesonder 2 Aspekte der körperlichen Gesundheit habe ich heraus gepickt, von denen ich finde, dass sie meine Gesundheit bereichern.

2) Yoga begleitet mich jeden Tag und hilft mir auch mentla gesund zu bleiben. Denn Yoga hat mich Reflexion und mentale Stärke gelernt.

3) Yoga war für mich ein Türöffner - zu mir und vor allem auch zum Ayurveda, der mich nochmals sooo viel über eine gesunde Lebensführung lernt!

Diese Episode gibts übrigends auch auf meinem Blog als Beitrag zum nachlesen.

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